降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
一图速览|这些数据告诉你，一年来世界与中国互联网发展态势****** 
《光明日报》（ 2022年11月11日 07版） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点 APP疯狂采集个人信息 有的存储时间长达10年 詹韦瓜齐聚观战布朗尼比赛 年轻皇帝遇高手
推荐阅读 至尊彩票玩法终身受益曾国藩24个锦囊 2024-05-26 至尊彩票充值牛仔水洗到什么程度才时髦 2024-05-27 至尊彩票返点肠道状态无小事，医生建议：娇生惯养！ 2024-08-18 至尊彩票官方网站李光斗:大火改变法国像911改变美国 2024-09-12 至尊彩票客户端下载 三星S10 5G超越华为P30 Pro夺得DxOMark榜首 2024-07-31 至尊彩票漏洞房企三天内二线城市拿地超780亿 2025-01-13 至尊彩票计划寡妇桥传说：不一样的寡妇不一样的桥 2024-07-08 至尊彩票官网 私心重，美难当巴以问题“和事佬” “灭火”意图难实现 2024-12-13 至尊彩票规则俄罗斯选出最美近卫军女战士 2024-05-19 至尊彩票手机版古玉新老鉴别方法 会看“皮壳”才算入门！ 2024-09-09 至尊彩票登录最美逆行！行李箱滚落砸向老人 小伙狂奔截住 2024-06-03 至尊彩票官网网址许嵩：唱过人间的那些情爱 2025-01-27 至尊彩票邀请码Jeep自由光好开不是吹，3月热销最高降6.64万 2024-12-17 至尊彩票论坛生活像一杯清茶，给你苦涩，也会留下机会供你品味甘醇 2024-08-11 至尊彩票必赚方案 王丽坤版本的妲己太温柔 气质女神的日常妆超圈粉 2024-08-24 至尊彩票代理Selina恋爱：别再为爱下跪 2024-10-18 至尊彩票官方 市场需求倒逼光伏行业升级 汉能不怕“倒春寒” 2024-06-07 至尊彩票赔率阅兵装备清单来啦！俄胜利日阅兵阵容抢先看 2024-07-03 至尊彩票平台《创2》成员淘汰被粉丝扔鸡蛋 2024-10-20 至尊彩票下载app美麻疹确诊病例创25年来新高 加州高校千人被隔离 2024-05-19 至尊彩票注册网 刘诗诗产子48岁吴奇隆终于当爸!85后四小花旦只剩她没当妈 2024-09-03 至尊彩票官网平台成都大熊猫繁育研究基地再添龙凤胎大熊猫 2024-05-26 至尊彩票app【福利社】天天都有神券限时限量等你抢 2024-06-09 至尊彩票开奖结果世园会创意视频：园-圆 2024-03-18  ) 至尊彩票地图 |
微信好友 
朋友圈 
